【東京・墨田区】低カロリーで満足感◎お食事のコツ｜耳つぼダイエットサロンaulis

5月・6月におすすめの食材
「なす」について🍆

なすには
・食物繊維 → すっきり習慣をサポート
・カリウム → すっきり習慣をサポート
・ナスニン → ポリフェノールの一種で
　　　　　　 美容と健康をサポート

が含まれています✨

なすはやわらかく、
焼く・蒸す・煮るなど、
いろいろな料理に取り入れやすい
旬野菜です🌿

ダイエット中は
✅ 焼く・蒸す・煮るで取り入れる
✅ 油は使いすぎない
✅ たんぱく質と組み合わせる

ことで、
無理なく食事に取り入れやすくなります😊

なすは低カロリーで満足感も出しやすいので、
食事量を無理に減らしたくない方にも
おすすめです🍆

食事から整えるダイエットも、
aulisでサポートしています🌿

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📍耳つぼダイエットサロンaulis
【東京・墨田区】
とうきょうスカイツリー駅 徒歩9分

完全予約制・女性専用・完全個室の
プライベートサロン🌿

耳つぼ×栄養バランスのサポートで、
無理なく健康的なダイエットを
目指します。

＼本気で変わりたい方へ／
カウンセリングのご予約・お問い合わせは
プロフィールのリンク、
または公式LINEよりお願いいたします😊

@salon.aulis

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